날씨가 많이 더워지고 있습니다.기력도 떨어지고 몸이 축 쳐지기도 합니다.이 때 음식으로 체력을 보충해주면 어떨까요?  2024 삼복 날짜초복 : 2024.07.15.(월)중복 : 2024.07.25.(목)말복 : 2024.08.14.(수)  보양식  삼계탕 삼복 더위에 가장 많이 팔리는 삼계탕 입니다.원기와 활기를 되찾아주는 보양식으로 많이 찾습니다.삼계탕은 글루타민산이 다량 함유되어 있는 음식으로 맛이 담백하고 소화도 잘됩니다. 삼계탕에 주 재료인 닭고기는 따듯한 성질 입니다.여름철 날씨로 인해 속이 차가워져서 위장이 약해지고 기력이 떨어지는 것을 방지하기 좋습니다.또한, 삼계탕의 재료인 인삼, 마늘, 대추 등은 비타민과 사포닌이 포함되어 지친 몸의 회복을 도와주는 효과가 있습니다.  콩국수 더운 날씨..