비염이란?  비염은 코 점막에 염증이 생긴 질환으로 콧물이나 코막힘, 재채기, 가려움증, 코막힘 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 비염은 크게 두 가지 유형으로 분류할 수 있습니다. 알레르기성 비염 : 꽃가루, 집먼지 진드기, 애완동물 비듬, 곰팡이 등의 알레르기 유발 물질에 의해 유발됩니다. 이 유형은 종종 계절적이며 알레르기 유발 물질이 더 만연한 특정 시기에 연관됩니다.비알레르기성 비염 : 자극제(연기, 오염, 강한 냄새), 날씨 변화, 감염, 특정 약물, 음식 등의 요인으로 인해 발생합니다. 이 유형은 알레르기와 관련이 없으며 일년 내내 발생할 수 있습니다.  비염에 좋은 음식 / 비염 완화 식이 요법은 비염 증상을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 특정 음식을 식단에 포함시키면 염증을 줄이고 ..